Oferta
Pragnę Ci zaoferować warsztaty żywieniowo-kulinarne połączone z krótkim wprowadzeniem – zazwyczaj jest to zadanie w grupie, pokaz z omówieniem, film, gra lub zadanie ruchowe mające na celu ukazanie głównego tematu spotkania, jakim jest zdrowe i racjonalne żywienie każdego człowieka.
Proponowane zajęcia zawsze dopasowuję do miejsca, okoliczności i uczestników spotkania. Warsztaty żywieniowo- kulinarne są ciekawym rozwiązaniem dla każdej grupy wiekowej. Przygotowując się do zajęć staram się opracować bardzo ciekawy konspekt prowadzenia warsztatów oparty na aktualnych zaleceniach Narodowego Instytutu Żywności i Żywienia oraz Ministerstwa Zdrowia.
Każdy uczestnik podczas zajęć otrzymuje pakiet startowy: czapkę kulinarną, fartuch oraz inne akcesoria ułatwiające udział w warsztatach. Rozpoczynając spotkanie, proponuję zadanie, grę, ćwiczenia fizyczne oraz wiele innych form wprowadzając w ten sposób tematykę zdrowego żywienia. Posiadam mnóstwo sprzętu oraz ciekawych rozwiązań, które umożliwiają i zachęcają każdą grupę wiekową do poszerzania wiedzy z zakresu racjonalnego odżywiania.
Każdy uczestnik zajęć posiada swoje stanowisko, swój sprzęt do gotowania – jest to nauka poprzez zabawę i praktykę. Przyrządzone potrawy, dania, przekąski czy też soki degustujemy i omawiamy, biorąc pod uwagę korzyści zdrowotne, na które zawsze wskazuję przygotowując dany przepis.
Serdecznie zapraszam każdego na moje zajęcia ze zdrowego żywienia!
Chętnie przyjadę i poprowadzę zajęcia dla Ciebie i Twoich najbliższych lub znajomych!
Wybrane warsztaty
Warsztaty żywieniowo-kulinarne
Warsztaty żywieniowo-kulinarne połączone z krótkim wprowadzeniem – zazwyczaj jest to zadanie w grupie, pokaz z omówieniem, film, gra lub zadanie ruchowe mające na celu ukazanie głównego tematu spotkania, jakim jest zdrowe i racjonalne żywienie każdego człowieka.
Zajęcia, które proponuję trwają zazwyczaj dwie godziny zegarowe, podczas których realizuję z uczestnikami zajęć dwa zadania kulinarne. Część kulinarna to czas poświęcony na wykonanie zdrowego dania, np. batoniki zbożowe, koktajl warzywno-owocowy, kremy i kulki mocy, ciastko-terapia, czyli ciastka mające właściwości prozdrowotne i wiele innych. W razie potrzeby, prowadzę także dłuższe zajęcia, np. 4-godzinne, podczas których wykonujemy 4 zdrowe dania. Warsztaty kończą się degustacją przygotowanych potraw, wraz z ich szczegółowym omówieniem.
Żywienie w sporcie
Żywienie w sporcie są to zajęcia dla osób zainteresowanych żywieniem w sporcie. Proponuję wykonanie np. zdrowych i pożywnych przekąsek około treningowych i naturalnych napojów sportowych. Wraz z uczestnikami zajęć pokazuję, jak ważne jest zdrowe odżywianie na uzyskanie lepszych wyników w sporcie.
Na każde zajęcia przygotowuję ciekawy program, oparty o moją wiedzę, doświadczenie i aktualne zalecenia z Narodowego Instytutu Żywności i Żywienia, a także Ministerstwa Zdrowia. Posiadam szeroki wachlarz pomysłów, a także ciekawe i innowacyjne akcesoria dotyczące zdrowego odżywiania. Cały potrzebny sprzęt i materiały do przeprowadzenia zajęć dostarczam osobiście.
Kulinarne urodziny
Kulinarne urodziny to oferta urodzinowa, w której oferuję poprowadzenie urodzin w formie żywieniowo-kulinarnej. Razem z uczestnikami przygotowujemy wcześniej wybrane i ustalone zdrowe, dania, przekąski lub desery, biorąc pod uwagę preferencje smakowe uczestników zajęć.
Czas, miejsce, ilość osób i tematykę zajęć indywidualnie dopasowuję do Waszych potrzeb. Proponuję także Ofertę degustacyjną – jest to opcja dla każdego, komu zależy na zdrowiu dzieci i młodzieży. Chętnie przygotuję potrawy, zdrowe przekąski, desery i wiele innych dań, które znajdą się finalnie na stole degustacyjnym podczas przyjęcia urodzinowego.
Chętnie przyjadę także do Ciebie i poprowadzę każde zajęcia z osobami od 3 do 100 lat!
Dla kogo są warsztaty kulinarno-żywieniowe?
Zajęcia z dojazdem (Szczecin i poza obszarem miasta)
- przedszkolaki – grupy w przedszkolu (od 7 do max. 25 osób)
- dzieci – szkoła podstawowa (od 7 –do max. 25 osób)
- młodzież – liceum, szkoły zawodowe, technikum (od 7 do max. 25 osób)
- domy seniora
- Uniwersytet III wieku
- Domy Pomocy Społecznej
- ferie zimowe – półkolonie
- wakacje – półkolonie
- obozy sportowe
- kluby sportowe
- prywatne firmy (zajęcia integracyjne dla pracowników)
- prywatne osoby
- zajęcia animacyjne dla dzieci podczas dużych uroczystości
(wesela, komunie, itp.)
